Kipan – C Natuna Yonif 134 / Tuah Sakti laksanakan Circuit Training

sirkuit 20 juliKipan–C Yonif 134/TS melaksanakan kegiatan Circuit Training.yang merupakan program pembinaan fisik para rajurit untuk tujuan menjaga stabilitas dan bentuk postur tubuh yang ideal para prajurit  dilaksanakan di lapangan Kipan – C Natuna.   Minggu (20 Juli 2013)

Circuit Training merupakan program latihan pembinaan fisik Yonif 134/TS, terdapat beberapa stasiun kebugaran jasmani yang dapat dipadukan sebagai serangkaian variasi dari Sirkuit Latihan , seperti push up, sit up, dll.Bentuk sederhana dari circuit training adalah lari keliling lapangan 10 kali, push up 41 kali, dst. Sirkuit latihan ialah Suatu suatu jenis program latihan yang berinterval di mana latihan kekuatan di gabungkan dengan latihan aerobic, yang juga menggabungkan manfaat dari kelenturan dan kekuatan fisik. “Sirkuit” di sini berarti Beberapa kelompok olah raga atau pos yang berada di area dan harus di selesaikan dengan cepat. Tiap peserta harus menyelesaikan satu pos dahulu sebelum ke pos lainnya.

Program latihan sirkuit adalah program latihan yang mengkombinasikan antara latihan kekuatan dan latihan kardiovaskular (olahraga aerobik). Circuot training dilakukan dengan banyak repetisi dan istirahat yang singkat diantara setnya.
Dalam kegiatan ini Kipan – C Yonif 134/TS Natuna selalu melaksanakan kegiatan Circuit Training.Kegiatan ini merupakan program dalam pembinaan fisik para rajurit dengan tujuan menjaga stabilitas dan bentuk postur tubuh yang ideal para prajurit dalam mendukung tugas pokok satuan.Kegiatan ini dipimpin langsung oleh Dankipan – C Lettu Inf Omri Sitinjak dan diikuti oleh seluruh personil Kipan – C (penrem033wp)

Komentar ditutup.