KIPAN – C YONIF 134/TS LAKSANAKAN SIRKUIT TRAINING

Pembinaan fisik  merupakan persyaratan utama dalam peningkatan Karier bagi Prajurit TNI. Dalam rangka  meningkatkan kesegaran jasmani dan ketahanan fisik demi mendukung tugas pokok, Kompi Senapan–C Yonif 134/TS melaksanakan Sirkuit Training, yang bertempat di Natuna.

Sirkuit Training merupakan rangkaian latihan yang dilakukan secara berurutan dengan menggabungkan latihan kekuatan dan latihan kardio dalam rangkaian latihan. Dalam rangkaian ini terdapat latihan-latihan untuk membentuk otot dan kekuatan fisik dalam mendukung performa lari.

Untuk kegiatan ini dibagi 2 tahapan yaitu tahapan pertama adalah lari bersama sebanyak 5 putaran.  Sedangkan tahapan ke 2 dibagi 4 pos yaitu : Pos pull Up, Pos Sit Up, Pos Push Up dan Lari Sprint, diakhiri dengan senam pelemasan. Kegiatan ini diikuti oleh personel Bintara dan Tamtama Kipan–C dengan gembira dan penuh semangat.

Adapun tujuan Circuit Training ini adalah pembinaan fisik dalam rangka menghadapi kesegaran Jasmani baik untuk periodik, mengikuti pendidikan dan UKP. Selain itu, manfaat Sirkuit Training bagi anggota adalah untuk meningkatkan kebugaran tubuh, sehingga metabolisme dalam tubuh akan prima, dan dapat menghilangkan stres karena dilakukan dengan gembira serta akan timbul kerjasama dan jiwa korsa dalam satuan karena dilakukan bersama-sama dalam satu kelompok.(Penrem 033/WP)