Daily Archives: 18 Februari 2016

Pelaksanaan kegiatan lari pagi dimaksudkan untuk memelihara dan melatih kebugaran anggota serta menyiapkan organ tubuh dalam memulai hari sebelum melaksanakan dinas rutin. Sebelum melaksanakan lari terlebih dahulu diawali dengan senam peregangan dan senam pemanasan. Kegiatan lari ini menempuh jarak ± 7 Km di seputaran jln Trans Barelang. Tenyata sangat banyak sekali manfaat dari lari pagi bagi kesehatan, selain menyehatkan tubuh Baca lebih lanjut →