Kompi Senapan E Yonif Raider Melaksanakan Lari Bersama

Presentation2.jpgKompi Senapan E Yonif Raider 134/TS selesai melaksanakan apel pagi dilanjutkan dengan kegiatan senam pagi yang dipimpin oleh salah satu Bintara. Pelaksanaan kegiatan senam pagi ini dimaksudkan untuk memelihara dan melatih kebugaran jasmani serta menyiapkan organ tubuh dalam memulai hari sebelum melaksanakan dinas rutin. Sebelum melaksanakan lari terlebih dahulu diawali dengan senam peregangan dan senam pemanasan. Kegiatan lari ini menempuh jarak ±  7 Km di jln Tembeling. Tenyata sangat banyak sekali manfaat lari pagi bagi kesehatan, selain menyehatkan tubuh agar lebih sehat dan bugar, lari pagi pun dapat membersihkan pernafasan karena udara yang kita hirup di pagi hari masih bersih dan belum banyak mengandung polusi. Selain itu lari pagi juga dapat menurunkan berat badan.

Iklan

Komentar ditutup.