Lari Aerobik Yonif Raider Khusus 136/TS

Presentation1Jajaran Yonif Raider Khusus 136/TS mengawali kegiatan di pagi hari ini, tepat pada pukul 05.00 Wib saat terompet apel pagi berbunyi seluruh anggota Yonif Raider Khusus 136/TS segera bergegas untuk melaksanakan apel pagi pengecekan untuk melaksanakan senam winchung atau senam pernafasan dan juga lari aerobik yang bertempat di Hang Tuang, Barelang Batam. Rangkaian kegiatan diawali dengan tes denyut nadi jantung dan senam peregangan terlebih dahulu, yang dilanjutkan dengan senam pemanasan dilanjutkan senam pernafasan (senam wingchung).

Setelah itu dilanjutkan dengan kegiatan lari aerobik dengan route trans barelang dengan menempuh jarak sejauh 5 km, hal ini berguna untuk selalu menjaga kebugaran, stamina dan ketahanan fisik prajurit Raider Khusus 136/TS

Iklan

Komentar ditutup.