Kompi Markas Yonif Raider Khusus 136/TS Laksanakan Senam Pagi

Presentation1.jpgPrajurit Kompi Markas melaksanakan senam pagi hari, Setelah melaksanakan apel pagi bertempat di Lapangan apel 64 Prajurit mengikuti senam pagi. Beberapa manfaat yang dapat diambil dari kegiatan senam pagi sebelum bekerja adalah dapat membantu tingkat kecerdasan otak. orang yang rutin berolahraga di pagi hari memiliki intelektualitas yang tinggi. Olahraga Pagi Dapat Menguatkan Sistem kekebalan tubuh. Olahraga Pagi Menyehatkan jantung, Dengan berolahraga dapat mempengaruhi aktivitas jantung. Dengan meningkatnya hormone adrenalin saat berolahraga pagi dapat membuat jantung berdetak lebih cepat, hal itu baik untuk menjaga fungsi jantung.

Olah raga pagi juga memperlambat penuaan, dengan berolahraga maka metabolisme kita akan meningkat. Pertumbuhan sel – sel baru akan lebih cepat dan sel – sel tua akan mati dengan gerakan gerakan yang kita lakukan saat berolahraga serta terhindar dari resiko obesitas.

Iklan

Komentar ditutup.