Pelihara Kebugaran Dan Kesehatan Fisik Anggota Yonif Raider Khusus 136/TS

Presentation1.jpgMengawali kegiatan di pagi hari ini, tepat pada pukul 05.15 wib saat terompet apel pagi berbunyi seluruh personil Yonif Raider Khusus 136/TS segera bergegas untuk melaksanakan apel pagi untuk melaksanakan senam dilanjutkan lari aerobik yang bertempat di lapangan Hang Tuah Mako Yonif Raider Khusus 136/TS. Rangkaian kegiatan diawali dengan tes denyut nadi jantung dan senam peregangan terlebih dahulu, yang dilanjutkan dengan senam pemanasan, setelah itu dilanjutkan dengan kegiatan lari aerobik didalam lingkungan asrama dengan menempuh jarak sejauh 7 km, hal ini berguna untuk selalu menjaga kebugaran, stamina dan ketahanan fisik prajurit Yonif Raider Khusus 136/TS.

Iklan

Komentar ditutup.