ANGGOTA MAKOREM 033/WP TINGKATKAN FISIK DGN CIRCUIT TRAINING

Presentation1.jpgKorem 033/WP, Kamis, 19/01, Anggota Makorem 033/Wira Pratama melaksanakan Circuit training di sentel ban lapangan bola Makorem 033/Wira Pratama. Dalam Circuit training kali ini Ka Jas Rem Kapten Arm Sukarjo telah menentukan pos-pos yang disesuaikan dengan program latiahan yaitu seperti Lari Sprin, push up, sit up dan pull up yang salah satu bentuk latihan yang lazim digunakan untuk mengukur tingkat kebugaran jasmani.
Latihan sirkuit tersebut terdiri atas beberapa bentuk aktivitas komponen fisik yang terpadu dan berkesinambungan dengan membentuk pos-pos khusus. Adapun jumlah pos dapat disesuaikan dengan rencana program latihan atau kebutuhan komponen fisik yang akan dilatih. Latihan tes kebugaran jasmani dan pengukuran daya tahan otot jantung serta paru-paru dapat mengambil bentuk suatu seri aktivitas jasmani yang dilakukan dalam pos-pos latihan yang terletak di sepanjang lintasan. Pada setiap pos latihan anggota ditempatkan papan yang memuat petunjuk bagaimana berlatih olahraga dengan menggunakan alat yang tersedia. Dengan demikian, prajurit dapat melakukan dengan saksama sesuai dengan kemampuannya masing-masing. (Penrem 033/WP).

Presentation1.jpg

Iklan

Komentar ditutup.