Anggota Kodim 0316/Batam Melaksanakan Sirkuit Training

P_20170126_073201.jpgKodim 0316/Batam, melaksanakan kegiatan Circuit Training yang merupakan program Satuan dan pembinaan fisik para rajurit untuk tujuan menjaga stabilitas dan bentuk postur tubuh yang ideal para prajurit, Sirkuit Training ini dilaksanakan di lapangan Lapangan Seputaran Makodim. Kamis (26 Januari 2017), Circuit Training merupakan program latihan pembinaan fisik jajaran Prajurit Angkatan Darat, terdapat beberapa stasiun kebugaran jasmani yang dapat dipadukan sebagai serangkaian variasi dari Sirkuit Training, seperti push up, sit up, dll. Bentuk sederhana dari Sirkuit training adalah lari keliling lapangan 8 kali, push up, Sit up, Puhl Up, Sirkuit latihan ialah Suatu suatu jenis program latihan yang berinterval di mana latihan kekuatan di gabungkan dengan latihan aerobic, yang juga menggabungkan manfaat dari kelenturan dan kekuatan fisik. “Sirkuit” di sini berarti Beberapa kelompok olah raga atau pos yang berada di area dan harus di selesaikan dengan cepat. Tiap peserta harus menyelesaikan satu pos dahulu sebelum ke pos lainnya. Program latihan sirkuit adalah program latihan yang mengkombinasikan antara latihan kekuatan dan latihan kardiovaskular (olahraga aerobik). Sirkuit training dilakukan dengan banyak repetisi dan istirahat yang singkat diantara setnya.
Dalam kegiatan ini Kodim 0316/Batam selalu melaksanakan kegiatan. Sirkuit Training.Kegiatan ini merupakan program dalam pembinaan fisik para prajurit dengan tujuan menjaga stabilitas dan bentuk postur tubuh yang ideal para prajurit dalam mendukung tugas pokok satuan.Kegiatan ini dipimpin langsung oleh Pasi Ops Kodim 0316/Batam, Kapten Arh Patar Purba dan diikuti oleh seluruh personil jajaran Kodim 0316/Batam.

Iklan

Komentar ditutup.