Prajurit Kodim 0316/Batam Melaksanakan Lari Pagi

P_20170228_074503.jpgKodim 0316/Batam, Setelah selesai melaksanakan Apel pagi yang di pimpin oleh Pasi Operasi Kodim 0316/Batan, 02 Maret 2017,  bertempat di lapangan apel Makodim. Seluruh Personil Kodim 0316/Batam melaksanakan Senam Pemanasan dan di lanjutkan Lari pagi di seputaran komplek Makodim 0316/Batam.

Ada banyak sekali manfaat dalam lari pagi, salah satunya membakar banyak lemak, jadi olah raga lari pagi  ini bisa kita jadikan salah satu program diet sehat, karena berat badan akan berkurang secara alami. Selain itu olah raga murah ini juga bisa memperbesar otot dan untuk menghilangkan stress. Bahkan lari pagi juga bisa membuat jantung kita lebih kuat dari sebelumnya. Bukan hanya bermanfaat bagi tubuh, tetapi manfaat lari pagi juga akan berpengaruh pada sistem pernafasan kita, karena pada pagi hari udara masih bersih dan belum banyak mengandung polusi, sehingga kita akan merasa segar saat melakukan pekerjaan sepanjang hari.

Iklan

Komentar ditutup.